Serdecznie zapraszamy na zajęcia jogi, które stanowią doskonałą formę rekreacji ruchowej i relaksacji – zarówno dla osób młodszych, jak i starszych. Na zajęcia należy przynieść własną matę do ćwiczeń. Nie ma konieczności wcześniejszych zapisów – wystarczy przyjść i spróbować! Pierwsze zajęcia w nowym sezonie odbędą się 16 września.

Regularne ćwiczenia pozwalają: poprawić ogólną kondycję fizyczną, wzmocnić mięśnie i poprawić sylwetkę, rozwinąć świadomość oddechu, zadbać o lepsze samopoczucie, wzmocnić cały organizm i nauczyć się kontroli nad własnym ciałem.

-  Termin zajęć: wtorki, godz. 17:00–18:00

- Miejsce: Miejsko-Gminny Ośrodek Kultury w Żarkach

- Prowadzący: Janusz Hampelski – doświadczony instruktor Hatha Jogi (jogi fizycznej)

-  Kontakt: 721 508 166

Zapraszamy serdecznie!